离婚综艺比恋综更能让看的人认识到自己想要什么和不想要什么，还有人和人之间如何更好相处，爱情、亲情、友情都适用。
当局者迷，旁观者清，看别人的问题，都比看自己的问题明显。

❣️
⭐相处久了，很多事就看不清了。需要引入一些变量，新的人、事和地方。
⭐适合当朋友的人不一定适合当伴侣。对伴侣有更高的要求。但是如果连朋友都不适合当，那肯定不适合当伴侣。
⭐如果过不下去，好聚好散也很好，对前对象的要求就没那么高了，反而能好好相处。孩子的话，其实离婚的伤害远小于天天吵架给孩子带来的伤害。
⭐不要高估自己对无爱婚姻的容忍度。不管性格差别多大、性格多合适，在一起都是要磨合的，不可能一开始就适配性💯，所以还是得有点爱吧，不然直接累了、一起毁灭吧。
⭐其实性格很像或者性格不像这个问题没有那么大，只是说如果一开始相似点多更容易互相吸引。关系要想长久，是需要良性沟通、求同存异的，而不是企图改变对方、要求对方要按照你的方式来，要在一起势必要双方都妥协一部分。
⭐看起来没啥问题其实最可怕，会吵架起码你知道问题在哪还有一个头绪。都懒得吵了，其实是已经放弃了。
⭐分手见人品。如果对方一直说是另一半的责任，那这人的人品多少有点问题。
⭐人都是攒够了失望才离开的。
⭐原生家庭不幸福的小孩，爱无能的小孩，得先自救，不然可能吸引到坏人，哪怕运气好吸引到好人，最终可能也走不下去。连自己都不爱的人，更没办法爱人，别人的爱也很难附着在他身上。
⭐对一个孩子来说，得到很多很多很多无条件的爱很重要，这是他治愈一生的止疼药。如果想培养一个有自信、会好好表达爱的小孩，鼓励式教育肯定比打击式教育好。爱的教育还要靠父母的言传身教、充满爱的家庭氛围。
⭐很缺的东西还愿意给你，这才是爱呀。
⭐当我们感觉不安全的时候，会主动创造意外来检验感情。
⭐人总是向往自己没有的东西。过得压抑的人，就会喜欢自由的灵魂。
⭐一开始被吸引可能是因为很多共鸣和共性，但要想长久，是看双方处理问题的能力，不是在一起开心就行了。地雷不拆除，永远是暴风雨前的平静。这时候千万不能为了解决问题所以生个孩子，问题只会越来越大，而且这样孩子也太可怜了吧。
⭐迷恋酒桌的人，可能是迷恋一种权利，在这里谁最会喝酒谁就是最厉害的、是个人物。然后越来越离不开这种虚假。本质还是自卑。

❣️【沟通篇】
⭐打直球、勇敢爱是稀有品质。
⭐自我没有错，但要先付出才有可能得到，而且要以对方能接受的方式表达、给对方真正需要的东西。
⭐爱是要好好表达的。表达的能力很重要，用对方能理解的方式讲。倾听的能力也很重要：愿不愿意听、能不能听得懂。（女性和男性的思维方式确实差很多，所以要多练习、多磨合）
⭐光说不做不行，光做不说也不行。
⭐大家都有被看见的需求，要多鼓励。
⭐吵架和冲突其实并不是坏事，能让双方更好地磨合、知道对方的底线。
⭐一直硬碰硬就是奔着分手去的，两个人总得有一个人先示弱、先给台阶。我觉得这样的人很厉害，所以很佩服佟晨洁，她也不是认错、而是释放想要和好的信号。先解决情绪再解决事情，让大家先冷静下来。
⭐无效沟通：人身攻击、质疑动机、过度发散（上纲上线，那一件小事上升到一个高度；各种翻旧账）。
⭐指责还是帮助，是看听的人的感受的。说的人可以把“你”换成“我”。而且要分清事实和观点。
⭐一般人说话的内容其实只占7%、语调占38%、身体语言占55%。语调跟你的内容相冲突的时候，通过语调我才能判断你真正的想法是什么。（阴阳怪气）
⭐人在外面和家里是不一样的状态，尤其男的好面子，把好形象留给外人，坏脾气留给家里人。其实应该反过来。
⭐在外面要互相给对方留面子，大家都是有自尊心的人。

❣️
我发现我的泪点也太高了！嘉宾哭，观察员哭，我就全程愤怒的小鸟。不过，最后36问破功了，好好哭。