10.《道德经》第四十八章：为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。在山下英子老师心中，不管是工作还是生活，都是一个华去而普存的过程，洞察自己勇敢做减法，才能达到外在与内心的和谐。
11.从忙碌的加法生活，转到慢下来的减法生活，虽然每个人的体验和阶段都不同，但是只要开始筛选和清空，我们都会殊途同归，找到内心的平衡。
12.尽情的享受与物品难能可贵的短暂相遇，当缘尽了，就潇洒的放手。物品如此，情感、关系，一切的一切都能做到这样，我想这就是断舍离的企望吧。
13.通过“术”的练习，达到“心”的磨炼，逐步领悟弓箭的“道”，弓道又被称为站立的禅。
14.看上去只是重复再重复，好像只要意志力足够强，工作便能坚持到底。但在我的经验里，单凭意志力是不可靠的，回想那些我长期在坚持的事情，都是我内心深处有着强烈兴趣的事，在这个过程中，内心喜悦的制造，也是一种仪式感。
15.手工艺品的价值，绝不等同于技艺的难度，唯有匠人们凝心聚气的工作本身，才是其价值的真正体现。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。我渴望自己可以像匠人一样，不是手艺本身，而是专注做事背后带来的宁静。
16.世界再嘈杂，匠人的内心，必须是安静、安定的。面对大自然赠予的素材，我得先成就它，它才有可能成就我，这就是工作的仪式感。
17.收纳不是简单的收拾，而是完成空间管理。精心护理存放每一件衣服和物品，是收纳， 更是一种对人生的管理，是每个人对自己洞察过后的总结归纳。
18.找到自己生活乃至人生的动线，就像一位智者说的，修行不只是修自己的心，还要运用到行为上，行动是通向自信和自尊的大道。
19.人生如花开花落之短暂，与其回避，不如以美的盛姿，去装点生命的一瞬。
以上是一些摘录，的确能给快节奏的生活给予一些思考，是时候应该适当地停下来，收纳也好，整理情绪也好，感悟生活也罢，都是为了更好地出发。
ps：剧中的植入广告稍微多了一些，如果能够精简，就更好了。
