大年初一，我与女友去看了正在上映的电影《热辣滚烫》。看到贾玲拼了命锻炼，带着一身腱子肉走出更衣室时，我们俩都感动得抹眼泪边看。期间我还感慨地与女友悄悄说了声：“真的太牛了。”恰逢我也正在减肥路上，女友也一路记录我的减肥日记，所以看这部电影就更有共鸣了。

在减肥的五个月里，我时常与女友谈起减肥最重要的因素是什么？我们常说减肥最重要的就是下决心与过去的自己告别，这几乎是整个减肥过程中最重要的一件事。也只有正式的告别，才能迎接全新的自己。就像贾玲减完肥时发的微博：记得爱自己。那会看到这条微博，我是真的感觉自己非常能理解她，唯有爱自己才有勇气去告别。

爱自己真的是一瞬间醒来的感觉，那感觉很奇妙。好好想想，生活里很多人都很难理解所谓爱自己是什么意思，因为我们常常会将奖励自己和爱自己混为一谈。比如大多数人都将为自己买个游戏机、买辆车、旅个游、看个演唱会等等的奖励当成爱自己的表现，我过去也是这样的。但真正的爱自己本质上是重新找回生命的价值。而所谓生命的价值，那就是把自己活成一道光，去照亮他人。可我们却往往把自己活成黑洞，把自己困在囚笼，不得出逃。

回顾我的生活也是如此。自从2015年大学毕业以来，我的体重以每年十几斤的速度上涨。我记得刚毕业那会我大概是150斤，一直到去年的9月份，因为要去出国旅游，某个冰雪项目要限制体重，我上称时才知道我已经快260斤了，涨了足足有100多斤。

回想起来，过去那段日子里，我也不知道自己是为了什么而生活，只知道自己已经迷失在日复一日的工作，以及吃多点、玩多点和涨工资就不辛苦的错误想法中。说白了，我是从没爱过自己的，对自己的刻薄和厌弃就体现在对自己的自暴自弃中，把自己活得像黑洞一样。为什么像黑洞？因为也只有黑洞才会认为：努力了又能怎样呢？一切都随便吧。

好就好在去年9月份以来，当我下决心与女友规划了减肥的事情后，生活开始慢慢展露出它原本的色彩。我从每一次体重的下降中，感受到自己的喜悦，也能体会到生命的价值。慢慢地身边的朋友、家人开始因为我的体重变化而为我高兴，慢慢地大家开始说起我，希望和我多聊天、多交流。此刻回望去年，我突然发现，这是那个曾经灰暗的自己，从来没有过的人生体验——开始照亮他人。

贾玲在电影的结尾说：赢了一次。在我看来，这种赢跟胜负无关，而是生而为人，第一次把自己活得像一道光，开始照亮了更多的人，开始让更多人感动并为之成长，也包括每一个荧幕前的我们。

减肥对于每一个旁观者来说，是每一次体型变化后那几张照片带来的极大的视觉反差。而对于身处其中的人来，最重要的从来就不是那几张对比的照片，而是打心里看到了一个过去自暴自弃的自己正在微笑着感激如今闪着光亮的自己。减肥从来不是一件容易的事，它体现了一个人的毅力、决心、泪水和汗水，更重要的是它体现了一个人鼓起勇气重新拾起自己的生活，慢慢地活出自己原本的样子。

电影真的很棒，也推荐大家都去看看。如果看完，我想大家都会有同感，这并不是一部讲减肥的电影。它讲了一个自暴自弃、失去生活意义、不甘心的人，怎样活过来的故事。当贾玲在雨夜纵深一跃却没能死去时，其实我们都知道在那个满身泥泞和委屈的她已经离去了，而重新站起来的是一个全新的她。

新的一年，也希望看完这电影的大家可以一起努力，一起结伴同行，都活成朋友家人身边的一道光，减肥也只是一个契机，借着减肥这件事和那个过去的自己告别吧，和那个曾经灰暗的、不甘心的、拧巴的自己和解吧，然后，堂堂正正地赢一次。

2024年2月13日