又名：糖类的真相
上映日期：2018-06-06(英国)片长：60分钟
ellennnli • 怒怼BBC纪录片《真相系列》，BBC再也不是我心中的那个BBC了！大清早被朋友圈热文刷屏《BBC劲爆纪录片：油煎鸡蛋更健康？喝蔬果汁才有害！健康食品啪啪打脸》，我抱着 |
goldilocks • BBC：the truth about carbsBBC：the truth about carbs carbohydrates： starch be |
噔噔等等我 • 健康生活第一课-到底什么是碳水碳水= 1.淀粉（米色） 2.糖类（白色） 3.纤维（绿色，无法获取，不会发胖） 饼干测试:咀嚼饼干 |
Яανeη • 戒碳水_(:зゝ∠)_1, avoid white carbs, refine carbs, and beige carb |
河小鸣 • 多吃水果蔬菜少吃土豆大米精制面包几乎所有食物都含有碳水化合物。通俗上将，碳水化合物可以分为白色、黄色、绿色碳水化合物。 碳水化合物是 |
tymln • 道理都懂，然而……看这个纪录片的笔记，简要如下： 1.原理 少吃米色白色碳水。 精致米面如白面包，吃下后很容易被转化成 |
2154_美玉 • 碳水化合物的真相一.几乎所有食物都含有碳水 碳水: 淀粉、糖、纤维 米黄色淀粉: 土豆米饭面包意面 = 淀粉 白 |
芝麻和绿豆 • 下一次看到碳水，我会更理智BBC2018记录片-碳水化合物的真相。探寻的是我们所有关于碳水化合物的知识，可能需要被全部刷新。 |
