电影天堂为您提供2016年由Fiona Phillips 主演,Paul Barnett 导演的《健康饮食的真相》/原名《The Truth About Healthy Eating》/又名《超級食物真相(港)》电影在线观看,《健康饮食的真相》百度云网盘资源以及《健康饮食的真相》高清mp4迅雷下载,《健康饮食的真相》BT下载,希望您能喜欢!
Plot Summary:Fiona Phillips teams up with some of the UK's leading scientists to discover how we can eat and drink to good health - and finds some surprising truths about healthy eating.
早就耳闻碳水这个减肥拦路石,然鹅也从没采取什么实质性替换方案。没经历过缺衣少食年代的自己对精米面毫无依赖,这些对于上辈人是美好生活的标志对自己来说完全没有各式粗粮诱惑大。但苦于获得渠道少(lack of motive and laziness for exploration),一度将就。慢慢树立这个意识,饮食尽量多纤维素化,少精致碳水。奇怪的知识又增加了:面包冷藏后加热食用会增加抗性淀粉数量,相比不易吸收;用运动饮料漱口不咽可以达到同样提升运动效率的效果;生酮饮食:增加饮食脂肪比例,打压碳水。凡食凡物,适度适量 健康/身材也会乖乖跟随~
跳房子 • 纪录片不严谨,但是可以参考来看一下
1、草莓 VS 枸杞 草莓和枸杞的维生素C含量相近。 2、藜麦 VS 薏米 藜麦和薏米在能量释放速率上相近。 3、深加工早餐麦片 VS 鲜果酸奶 VS 培根鸡蛋 三种早餐在血糖含量和卡路里释放方面没有...