我同事得了肾结石，在家休息。 他小侄子问什么是肾结石，他说就是尿尿的时候有石头出来。
小侄子很忧虑地说：“叔叔，你尿尿的时候一定把脚岔开，小心别砸着脚！”

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几年前有一个人来到我这里，他已经遭受便秘之苦有一段很长的时间，他是一个很富有的人，他尝试过各种医药、各种治疗，从对抗疗法到自然疗法，他每一件事都做了。他有足够的钱可以浪费，也有足够的时间，所以在那些方面没有问题，他走访了整个世界，想要去除他的便秘，但是他越尝试，他的便秘就变得越严重，它已经根深蒂固了。他来问我说： 「要怎么办？」
　　我告诉他说：「便秘只可能是一个症状，而不可能是原因，那个原因一定是在你意识的某一个地方。」所以我叫他去做一件非常简单的事，他简直无法相信，他说： 「那怎么可能？你认为做这么简单的一件事就能够帮助我吗？这么简单的方法能够有所帮助吗？我不相信。」但是我说：「你试试看。」我告诉他只要做一件事：持续地记住：「我不是身体。 」其它什么事都不需要，当然他没有办法相信它，因为这能够有什么帮助？
　　人会跟他的身体认同，过份跟身体认同将会使你便秘。你会执着，你会萎缩，你不允许身体走它自己的路线，你不允许它流动，就是便秘的意义。便秘是一种心灵上的疾病。不要跟身体认同，要持续地记住： 「我不是身体，我是一个观照。」他试了三个星期，然后说：「有效耶！在我里面的某种东西松开了。」
　　它一定会发生。如果你不是身体，身体会开始自己发挥它的功能，你不要干涉，你不要挡路，身体自己会继续运作。

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久食花生米止咳化痰

[方 剂] 花生米60克。

[制用法] 炒或煮熟。每日吃，不间断，痊愈后停用。

[功 效] 润肺，化痰。治老年慢性支气管炎。

[验 证] 屡用效佳。

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同来望月人何处？风景依稀似去年。赵嘏《江楼旧感 / 江楼感旧》

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神人之言微，圣人之言简，贤人之言明，众人之言多，小人之言妄。《小窗幽记·集醒篇》