这部纪录片让我印象最深刻的其中一个地方是一群老奶奶在练瑜伽，在对他们采访的时候可以看出来精气神真的很好，最重要的是她们的瑜伽动作也很标准。看着她们的瑜伽动作，估计很多年轻人也自愧不如，现在很多年轻人因为熬夜，饮食不规律等原因，身体状况真的远远不如老年人。看到这些老人老有所乐的生活状态，着实很令人羡慕。

想起我爷爷奶奶也是她们这般年纪，退休在家的生活爷爷一直说很枯燥，可能很多老年人和我爷爷奶奶一样，退休的业余生活就是上午遛弯儿，下午打牌。他们也尝试过一些健康的娱乐活动，但是城市里的高楼大厦总是把人们隔的很远，而老人家总是喜欢扎堆在一起的亲切感。看到片中聚集在一起做瑜伽的老年人，真心希望这样的公益活动可以得到大力推广和支持。纪录片里这段故事的主人公叫刘云飞，一个给乡村女性带来副业，增加收入，唤醒自信的年轻姑娘。她的出现让这群做瑜伽的老奶奶不仅在晚年收获了健康，还利用零碎时间增加了收入。一群人坐在一个屋里其乐融融地编着假发，说说年轻时候的故事，唱唱耳熟能详的歌，继续为自己所热爱的生活放光发热。而稀松平常的生活就是这样，体现出新的价值就是老人们眼中的有用，而让她们感到有用可以帮助她们感受到心态越来越年轻。瑜伽锻炼了身体，保持健康，这样的乡村公益事业唤醒了她们的自信，也丰富了内心世界。

公益总是聚焦于这些小而美的事情中，关注着社会中的每一个群体，尽自己最大的努力推动着这片热土之上的我们不断成长，同时用镜头捕捉着每一个温暖的瞬间，唤醒更多人参与进来。