Ben问tracy,如果你的生命只剩下一周,你会做什么?Tracy 回答说,“做现在正在做的事(do what i am doing right now!)。我并不关心明天,或昨天,甚至是3小时前发生什么,。我活在当下(it is just here!)”活在当下,有多少能真正懂得他的含义并且这样随性的活着呢?我们总是有太多的忧虑太多的苦恼太多的痛苦,我们为过去悔恨,为未来担心,可是过去已经抓不到了,未来你也抓不到,只有现在才是切切实实的,眼前的每一分,每一秒!如果当下的这一刻你都没有好好享受,那这一刻又成为了悔恨的昨天,而接下来又是循环往复的昨天!活在当下,不惦念过去,不忌惮未来!