一个有猫的人自己瞎琢磨的东西。刚好当作影片后的思考发布出来。
希望大家都能给予猫
1.最符合其物种的饮食。
如果你家猫没有特殊的问题，你也能接受生食。喂食生食简单方便，只需化冻与清理下。一般好点的罐头都要15-25元甚至更高价格，而去看看给人吃的冰鲜三文鱼（不当主食喂），买这个一周一次比罐头可好多了吧。
2.每日5-10分钟的逗猫玩
你真的这点时间都抽不出？一开始猫不感兴趣没问题，耐心逗，突然一天你就发现猫兴致培养起来了。有心脏病的倾向猫需注意。
3.5分钟开始起步的按摩抚摸梳毛。
这点时间都没吗？定个闹钟，花5分钟好好与你的猫相处。
持之以恒。
猫，一种令人着迷的生物。
每只猫都有不同的性格，与猫交朋友一步步加深关系，是需要时间的，如同游戏中的亲密度，培养亲密度需要各方面的努力。一旦与猫建立了一种情感纽带，你所期望只有猫的健康与快乐，这不就是爱吗。让他们吃好、睡好、玩好是我们的目标。
家中圈养的家猫，半散养的家猫，流浪猫，都有各自需面临的问题。与猫相处不得不思考，怎样才是对待猫的最好方式？每个人都有自己的看法。在我心中的，最幸福的猫是在BBC纪录片探索猫的秘密生活所拍摄的那个小城镇中的猫们。既有温暖的家又能自由出入到自然环境中，社会氛围也对猫友好。对比之下，限制在小家中的猫，是被拘禁的囚徒一般……
说这些，是先表明我对猫这种动物的一种爱，相信每个曾有过动物陪伴的人都懂得。说这些是为了表明，我从关爱自家猫的角度来探讨对猫健康的几大因素，纯粹是出自爱的“民科”。
这也不得不从我自己说起。人总是自私的，不知不觉到一定年龄就爱看关于健康的纪录片。最新的健康趋势，竟然就是那些老话——少吃加工食品，多吃健康食物。追根究底——培养健康有益的肠内微生物菌群。许多问题，如肥胖问题，许多疾病，许多身心理问题，如ADHD，有时竟是肠胃里有益菌群数量过少甚至缺乏。而看过关于猫肠应激综合征的文章后，里面也提到补充益生菌与布拉迪酵母。对于人的研究总是最先进的，相信对于广泛的健康来说，许多已经证实的对人有益的原则，是适用于猫的。
猫的健康第一要素，最符合物种的、新鲜的、多种类的食物。野外的猫、生活在可出入相对自然区域的流浪猫，他们吃什么，我们就应该试图去模拟。应该要去研究那些在自然状态中生活的猫吃什么。而网上关于猫吃生食的资料已经很多，有兴趣可以去搜索查阅。减少加工食物，多吃天然食材，经常转换种类。减少加工类食物是最重要的。
猫的健康第二要素，运动。应该研究，家猫，尤其是局限于室内的猫，每天的活动量，增加活动量将有多大的改变。什么样的可能达到的活动最好。这源于我看过的一本书《运动改造大脑》。生命源于运动并不是空话，在进化过程中，我们的祖先无时不刻不是在运动着的。而我们这个时代大多数人坐在电脑前一动不动。而猫呢？我们都知道猫需要长时间的睡眠，猫所进入深睡眠的时间每次大概只有三分钟，这也是他们为什么需要大量睡眠的原因之一。而可以出门的猫呢？外面的流浪猫呢？野生世界中的猫呢？不是我们所看到的那个无时不刻在睡觉的猫。他们需要大量的运动，捕捉食物、上厕所、巡逻领地。比我们人类的运动量都大多了，而在外面对各种因素的猫的大脑新神经元比圈养的家猫多得多。我们现代人坐在电脑前不运动所要面临的各种退化与恶果，是不是也会发生在局限在小家中的家猫身上呢？我们的城市环境氛围不是那样的好，散养所要面临的问题太多了。如果你所处的地区以及你的猫可以训练遛猫，保证安全的前提下，是一种好的运动方式。在关于猫行为问题和解决方式的书和节目中，逗猫玩让猫运动是一种释放猫精力的有效方式。而逗猫玩也是一种极佳的可行的让猫运动的方式。那么多逗猫玩具，总有你猫会喜欢的。你花点精力，5分钟10分钟认认真真当玩游戏一样逗逗猫，你会看到猫那不可思议的本能与潜能，对你也会是绝佳的放松。
猫的健康第三要素，抚摸、按摩与梳毛。在人类中，冥想也是可以改造大脑的重要一环，多项研究已经表明冥想能激活大脑的不同区域，刺激神经元的新生，并能带来更为快乐的感觉。什么是冥想，最基本的定义就是有意识的注意呼吸节奏。而在一个演讲中，呼吸节奏带来心率的改变，而在此心率中，人处于相对规律的状态中更能发挥自己的潜能。冥想有这些效果，真想让猫也体验到。而对于猫，什么时候是他们放松与可能放慢了呼吸的时候呢？我想到了所有养猫者都体验的猫呼噜的时刻。他们在受伤会感觉良好时都会开始呼噜呼噜震动那个特有的器官，而这种-处于20至140赫兹之间的频率能够促进骨头、肌腱和肌肉的生长和复原，也能缓解伤口疼痛和消肿。-（http://www.ettoday.net/news/20120814/87312.htm）我们在给猫梳毛、抚摸猫和按摩猫时，都会得到猫报以呼噜呼噜声的回应。我想会不会猫在进行呼噜时，心率也不一样呢？抚摸按摩等也是给予猫身体各个部分轻微的刺激，不是没有好处的。尤其是在《爱抚你的猫》这本书中，提到的全套猫按摩，涉及到身体各个部位肌肉。当你带着爱心去给予猫咪爱时，他们是会感受到的。这种良性的气场，对于猫以及人都是有好处的。
有时候我们城市养猫人，会习惯于猫的独立不粘人而懒惰。猫是种自愈力强大的动物，同时我们也爱他们尚存的野性。怎么让我们的爱猫不只停留在口头上，而是在行动中。思考与给予我们圈养的猫我们能给予的最好的生活。给予他们最基本的每日符合物种的食物、尽可能多得活动以及爱抚。让我们像关注自身的健康一样去关注我们所爱的动物吧。
