我觉得当一个人有智慧、有底蕴的时候，就不会害怕自己变老。80后90后的人觉得自己变老其实是一种焦虑，因为当自己青春比不上00后，流行的文化也跟不上，自身也没有文化积淀的时候，觉得自己一无所有就这么被潮流冲到了岸上，产生一种焦虑“怕老”。
我感知到的老，也如同以上的情况一样。我在大学期间，有时看到大荧屏上00后的TFboys火爆，内心充满羡慕嫉妒恨，犹如乱麻在我心头胡乱缠绕，电脑直接“啪”关上；有时看新闻跳出一些我不知道大红大紫的明星，多篇报道，我就知道我已经跟不上国内的娱乐圈；有时，照照镜子看到自己发际线往后退，皮肤粗糙变差，我也知道我的青春也会很快消逝；再有时，某一天看到00后上了大学，我才知道，我也即将被大学撵走了。
我也感到焦虑，在大学当我意识到特别强烈是我看到和我玩两年的学长学姐从校园离别后，我知道了时光的易逝。长江后浪推前浪，浮事新人换旧人 。我知道后面还要00后、10后、20后排队等青春的到来，所以“青春”这东西是守不住的，当“青春”离开你时，我最后还剩下什么？我拿什么跟别人竞争？我一直在思考的问题。
所以我把我的注意力转移到了内在，给内在修养、文化底蕴做提升，储备知识，给自己打下扎实的铺垫，培育自己有一个有趣的灵魂。在青春消逝后，不变的只有我的智慧，我的文化，我的修养，是谁都拿不走。
以下内容为个人观影笔记：
一名80后，他女儿患上了白血病需要住院治疗，自此删除游戏：
“他发现他没有办法在游戏中逃避自己了，现实太现实，以至于他必须回到现实当中去承担责任。人在年轻的时候，你觉得可以逃进很多东西：逃进叛逆、逃进审美、逃进艺术、逃进游戏、逃进虚无，但是在承担责任的那一刻，现实当中不仅自己很无力，在现实生活当中还有比你自己更无力的人，需要去依赖你，就那一刻你就没有资格年轻了，你就必需变老。”
影响人的寿命因素：
1. 父母（基因）
2. 环境（空气质量、噪音、污染）
3. 政府（医疗便捷）
4. 科技
5. 自己（锻炼）
6. 吃（食物）
（所以食物是影响人的寿命相对较小的，并不是去长寿乡吃了什么喝了什么就长寿。完全是噱头。）
“食物是一块，美食又是另一块，所谓的美食就是一点点牺牲健康开始的，就是你要屈尊和它拥抱，才能感受它的美好，其实也是一种代价。”
（所以美食和健康是相对的，我们在日常抉择中从中取舍、或者折中。在选择美食的时候想一想健康。）
“每个人都有自己的话语体系。”
“中年人用年轻人的话语，会使年轻人觉得冒犯。”
“不要谄媚别人。咱们是不一样的。我们要相互沟通，我要了解你就行了。我要变成你，我的价值就没有了，甚至我就变成可笑的了。”
（我们应该使用自己属于自己年纪的该用说话方式，而不是用别人的说话方式来说话，会怪异，不搭，效果还大打折扣。）
“当你经历越多，到了一定的岁数你会慢慢地放下来，你不会那么强烈。或者你因冲动吃过亏，你可能不会再去冒这个风险，哪怕你占理的情况下，你也有可能吃亏。你会不断地警告自己，这个可能是不对的。”
“中国在经历40年的时间里，走过了国外很长的发展进程，很多东西对大家来说都是陌生的，你周围会突然出现很多东西。在过去70年代之前，我们人和人之间的距离没有那么近。我的周围也不会出现这么多人，再加上现在网络，会不断地有东西靠近你，这个地球会越变越小，让你觉得局促，很容易产生愤怒，这个是时代造成的。”
