孟宴臣想起，自己约许沁一起去国外，以后永远都不回来，许沁拒绝他的样子，心里感到很失落，于是打开舒缓的音乐，想要放松一下。这时，孟宴臣叫的代驾叶子来了，叶子不仅在酒吧兼职，下了班后还跑代驾，别看她年纪轻轻还在上大学，驾龄却已经有三年了，接过的单基本都是五星好评。孟宴臣特地给小叶额外转了一百块，让她打车回去，因为这么晚了，实在是不安全。小叶望向孟宴臣的眼光有些感激，但她不敢多看，骑上自己的小电驴马上离开。蒋裕要睡觉，见棋盘横在他跟宋焰的床铺之间，便将棋盘挪走。宋焰回来看到棋盘不见不太开心，谴责蒋裕动棋盘之前没有先问过自己，接着就把棋盘收到自己的桌子上，拿出被褥上床睡觉，压根就不搭理一直试图同他搭话的蒋裕。蒋裕感受到宋焰对他的冷淡，但却不知道自己到底哪里得罪了宋焰，不禁有些郁闷。
十里台的队员们白天训练，晚上锻炼，这让蒋裕替他们感到忧心，担心他们身体吃不消，于是去找宋焰谈一谈，希望他能给队员们减减负，但宋焰认为救灾现场比训练要复杂的多，平时训练的不够，现场就容易丧命。蒋裕来之前看过十里台的数据，知道队员们入队的时候测试第二，可在上次比赛的时候，却是第三，说明队员们的实力因为高强度的训练已经疲软，但宋焰不这么认为，只因他的训练不是为了应付固定科目，而是让队员们训练意志以及有利现场救援的技能。蒋裕听了这话，不禁陷入沉思。
詹小娆不管宋焰愿不愿意，直接给消防队叫了一车外卖，队员们收到后特别开心，大家吃喝起来，宋焰知道后，以消防站的条例要求大家不能接受群众的馈赠，这让队员们有些忐忑，还好蒋裕站出来，说有规定不能浪费粮食，让大家这次吃了，下次不要接受便好，队员们这才高兴起来，紧接着在蒋裕的示意下，感谢宋焰，这让宋焰不好再说什么，转身便给詹小娆打电话，告诉詹小娆，许沁是自己前女友，让她以后不要再送东西过来。詹小娆被这个消息惊住，很快带了一瓶酒去找许沁，得知许沁和宋焰明明有情，却因为许沁父母的阻止而不能在一起，很是心疼许沁。詹小娆鼓励许沁，要为自己的爱情跟家里做斗争，许沁希望这次能够评上副主任医师，这样起码可以经济独立，再慢慢积攒力量抗争。
今天付闻樱经过许沁家楼下，特意上楼看看。许沁一下猜出付闻樱是突击检查，担心她在家里藏着什么人，付闻樱想让许沁做一个听话的孩子，但许沁希望付闻樱了解她的痛苦，同意她和宋焰在一起，奈何付闻樱门第观念太深，始终不肯同意。
蒋裕加入队员们的负重二十公里跑，杨驰认为他连五公里都支撑不住，没想到蒋裕愣是凭着自己的毅力跑足二十公里，虽然他回来的时间比队员们晚得多，可他这种精神让宋焰对他改变了看法。蒋裕的家境很好，这在宋焰看来，蒋裕根本没必要到消防站镀金，但蒋裕是因为热爱才来的，他希望自己能够做出一些引领的改变，这让宋焰对他的印象更好一些。蒋裕跑完二十公里，当晚脚便磨出血泡，就连拖鞋也没办法穿，宋焰虽然嘴上不说，却备好消毒水和棉签，这让蒋裕有点感动，特意弄出动静对宋焰说谢谢，可不擅表达的宋焰却一声也不吭，直接转头睡觉。
孟宴臣今天开车的时候，发现叶子的校园卡落在车上，想了想便特意给她送到学校，叶子知道后追上车子感谢孟宴臣，可孟宴臣一句话也不多说，收下叶子的感谢后立刻开着车子疾驰而去。
